Хэрэв та контакт линз зүүсэн бол та ганцаараа биш юм.Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та АНУ-д байгаа бол нүдний шилний оронд контакт линз зүүдэг 45 сая орчим хүмүүсийн нэг (CDC-ийн мэдээлснээр) бөгөөд дэлхий даяар тоо томшгүй олон хүмүүсийн нэг юм.Тэдний өгдөг тодорхой алсын харааны ашиг тус.
Контакт линз нь өдөр бүр алсын хараагаа сайжруулах тохиромжтой арга боловч олон хүмүүсийн хувьд үүнийг зүүх нь тэдний хэмнэлийг өөрчилдөг.Гэсэн хэдий ч өдөр бүр нүдэндээ ямар нэгэн зүйл тавихтай холбоотой аливаа зүйл өөрийн гэсэн сорилттой тулгардаг: контакт линзээ буруугаар ашиглаж эхлэхэд бүх зүйл хурдан буруу болж хувирдаг.
Гэхдээ контакт линз зүүх нь хар дарсан зүүд байх албагүй.Үнэн хэрэгтээ та контакт линзээ байх ёстойгоос нь илүү хатуу болгодог зуршилтай болсон байж магадгүй юм.Эдгээр энгийн зөвлөгөөгөөр та эрүүл чийрэг байдлыг хангаж, насыг уртасгаж, нүдээ эрүүл байлгах боломжтой.Контакт линз зүүдэг хүмүүст зориулсан шилдэг зөвлөгөөг харцгаая.
Та контакт линз зүүх талаар бодож эхлэхээсээ өмнө өөр нэг зүйлийг шийдэх хэрэгтэй: гарын эрүүл ахуй.
Оптометрийн коллежийн судалгаагаар (Өнөөдрийн Optometry-ийн дагуу) контакт линзэнд хүрэхээсээ өмнө гараа угаах нь маш чухал боловч хүмүүсийн 30 орчим хувь нь үүнийг огт хийдэггүй.Энэ бол том асуудал.Нүдний эмч Даниел Хардиман-Маккартни "Гараа сайтар угааж, хатаах нь ноцтой бөгөөд нүдэнд аюултай халдвар авах магадлалыг бууруулна" гэж хэлэв.Нянгууд таны гараас нүд рүү орж, зарим нэг таагүй зүйл үүсгэж болно.
Контакт линзний шийдэл
шийдэл?Гараа угаагаарай хүмүүсээ.Эхлээд гараа усанд дүрж, савангаа алгаа, дараа нь хурууныхаа хооронд үрээрэй (Eyeland Opticians-ийн хэлснээр).Дараа нь бугуйндаа шилжиж, бугуй бүрийг савантай гараараа тогтмол үрж, дараа нь хуруу, эрхий хурууны ар тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл.Төгсгөлд нь хумсаа алган дээрээ дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, хумсаа цэвэрлээд гараа сайтар зайлж, сайтар хатаана.хөөе хурдлаарай!Та одоо явж болно!
Контакт линз нь 20/20 алсын хараагаа хадгалах хялбар арга боловч хямдхан биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.Контакт линзийг тогтмол зүүх нь таны хэрэглэж буй контакт линзний төрлөөс хамааран жилд 500 доллар хүртэл үнэтэй байдаг гэж Healthline мэдээлэв.Тиймээс хүмүүс зардлаа бууруулах арга замыг үргэлж эрэлхийлдэг нь гайхах зүйл биш бөгөөд контакт линзний шийдлийг шаардлагагүй зардлыг бууруулах гэж бодож болно.Гэсэн хэдий ч бид үүнийг эрс эсэргүүцэж байна.
Контакт линзний уусмал нь таны линзийг цэвэр байлгаж, халдвараас хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд ус руу шилжих нь таны нүдний эрүүл мэндэд хэд хэдэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг (CDC-ийн дагуу).Бүх зориулалтын шийдлүүд нь ихэнх хүмүүст тохиромжтой бөгөөд линзийг үр дүнтэй цэвэрлэж, халдваргүйжүүлдэг боловч линз солих бүртээ шинэ уусмал хэрэглэхээс болгоомжил.Хэрэв та бүх нийтийн уусмалыг үл тэвчих эсвэл харшилтай бол таны нүдний эмч танд устөрөгчийн хэт ислийн уусмал санал болгож болох ч нүдийг цочроохгүйн тулд үүнийг зөв хэрэглэх ёстой (нүдний эмчийн зааврын дагуу).
Давсны уусмалыг мөн өргөнөөр ашигладаг боловч тэдгээр нь ариутгах шинж чанартай байдаггүй бөгөөд зөвхөн бусад уусмалуудтай хамт хэрэглэж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Хүрэлцэх нь хүрэлцэх гэж таамаглахад хялбар байдаг бөгөөд ихэнхдээ бүх хүмүүс насан туршдаа өмсдөг зүйлээ өмсдөг.Гэхдээ олон төрлийн контакт линз байдаг бөгөөд өөр өөр хэв маягийг мэдэх нь таны хувийн хэрэгцээнд тохирсон хамгийн сайн сонголтыг хийхэд тусална.
Ерөнхийдөө хүмүүс зөөлөн контакт линз зүүдэг бөгөөд энэ нь нэг удаагийн болон уртасгасан хувцас (FDA-ийн дагуу) гэсэн хоёр өөр лагерьт багтдаг.Ихэнх хүмүүсийн сонгосон нэг удаагийн контакт линзийг ихэвчлэн өдөр бүр хэрэглэдэг бөгөөд эхний хэрэглээний дараа хаядаг.Нөгөөтэйгүүр, удаан эдэлгээтэй контакт линз нь хэдэн шөнө, нэг сар хүртэл удаан хугацаагаар хэрэглэх зориулалттай линз юм.Хэдийгээр удаан эдэлгээтэй контакт линз нь энгийн худалдан авагчдад ашигтай байдаг ч та нүдээ амраах боломжтой бол тэдгээрийг байнга зүүж болохгүй.
Гэсэн хэдий ч зөөлөн зангиа нь цорын ганц сонголт биш юм.Нэвчилттэй хатуу шил (эсвэл RGP) контактууд нь хэрэглэгчдэд илүү сайн харагдахуйц харагдах байдлыг хангаж, зөөлөн аналогиасаа илүү хэврэг байж болно.Гэсэн хэдий ч тэд нүдэнд тэсвэрлэх чадвар багатай байж магадгүй бөгөөд дасахад багагүй хугацаа шаардагдана.
Хэрэв та бага зэрэг хувь хүн бол бид таны стильд дуртай.Чи бол эрх чөлөөтэй сүнс, чи захад амьдардаг, чи дүрэм журамд баригддаггүй.Үнэнийг хэлэхэд, та тэдгээрийг өдөр бүр сольж байдаг хүн байсан ч гэсэн статус-кво-г үл тоомсорлож болохгүй зүйл бол контакт линзний хэрэглээ юм.Контакт линз зүүх горимыг дагаж мөрдөх нь үүнийг цаг бүрд аюулгүй хийхэд тусална, хамгийн чухал нь таны жорын дагуу нүд бүрт зүүх шаардлагатай линзээ хольж болохгүй (WebMD-ийн дагуу).
Эхлээд эхний нүдний контакт линзийг урдуур байрлуулж, дараа нь линзийг хайрцгаас гарын алганы дундуур болгоомжтой шилжүүлээрэй.Уусмалыг угаасны дараа хурууны үзүүрт түрхэж, долоовор хуруугаараа түрхэх нь дээр.Дараа нь нөгөө гараараа нүдээ дээрээс нь нээж, нөгөө хуруугаа контакт линзний гар дээрээ тавиад доод хэсэгт нь нээлттэй байлгана.Линзийг цахилдаг дээр зөөлөн байрлуулж, шаардлагатай бол буцааж байранд нь шилжүүлж, аажмаар анивчина.Хэрэв хүсвэл нүдээ аниад зөөлөн үрнэ.Линз таны нүдэнд бэхлэгдсэний дараа нөгөө линз дээр давтана.
Одоо бид энд зүйлсийг цайруулахгүй: контакт линзийг анх удаа зүүх нь үнэхээр галзуу юм.Жаахан малгай аваад нүдэн дээрээ тавих уу?Уучлаарай, гэхдээ ихэнх хүмүүсийн бодож байгаа шиг одоо бол хамгийн тохиромжтой цаг биш.Тиймээс CooperVision-ийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хэрэв та анх удаа контакт линз зүүж байгаа бол тайвширч, удаан хэрэглэх нь чухал юм.
Хамгийн муу зүйл нь байгалийн жамаар тохиолдож болох юм шиг санагдаж байна (өөрөөр хэлбэл линз нь нүдний арын хэсэгт алга болж, үүрд алга болдог), гэхдээ бидэнд итгээрэй, ийм зүйл болохгүй.Хэрэв та сандарч байгаа бол айдсаа даван туулахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.PerfectLens-ийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр линзээ ашиглаж эхлэхээсээ өмнө линзээ зүүлгүйгээр “туршилтын гүйлт” хийж үзээрэй.Энэ нь таныг нүдэндээ хүрч дасаж, үүнээс болж айдсаа тайлахад тусална.Мэдээжийн хэрэг, гараа цэвэрхэн байлгах хэрэгтэй.
Мөн линз зүүж байгаа юм шиг нүдээ аниад хэсэг хугацааг өнгөрөөж, нүдээ анивчихгүй байх дасгах нь линз зүүх үед тустай.
Контакт линзийг зөв арчлахын тулд тэдгээрийг сайтар цэвэрлэх нь контакт линзний ашиглалтын хугацааг уртасгах, нүдний эрүүл мэндийг хамгаалахад суралцах хамгийн чухал зүйл юм.Гэхдээ асуудал нь ихэнх тохиолдолд бид зөвхөн анхны холбоо барих үед л заадаг бөгөөд дахин хэзээ ч байдаггүй.
Тийм учраас бид үүнийг дахин задлах нь ашигтай гэж үзсэн.Линзтэй харьцах, авахаасаа өмнө гараа цэвэрхэн, хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай гэж нүдний эмч Рэйчел М.Кивуд (Дин МакГи Нүдний Институтээр дамжуулан) хэлэв.Хэрэв та линзээ авбал хуучин, шинийг холихгүйн тулд хэрэглэж байсан хуучин цэвэрлэгээний уусмалаа хаясан эсэхийг шалгаарай.Дараа нь та хайрцгийг цэвэрлэх уусмалаар цэвэрлэж, цаасан алчуураар арчих хэрэгтэй.Линзийг аваад алган дээрээ тавиад дараа нь уусмалаас хэдэн дусал нэмж, зөөлөн арчина.Дараа нь хайрцагт хийж, усанд дүрэхийн тулд цэвэрлэх уусмалаар дүүргэнэ.Боломжтой бол сар бүр шинэ тохиолдлыг тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Тэгэхээр та нүдний шил зүүдэг хүн бөгөөд анх удаагаа л холбогдож байна.Та вэб хуудасны жороо бичих хэсэг рүү ороод "За, мэдээж миний нүдний шил" гэж бодоод эргэлзэлгүйгээр дарна.Эсвэл та нүдний шилний жороо мартсан байж магадгүй - хөөе, ийм зүйл тохиолдож болно - гэхдээ та зүгээр л ... таамаглаж байна.Хэр муу вэ?
За, тэгэхгүй байхыг бид зөвлөж байна.Контакт линзийг зөв зүүж, нүдний шилний жор болон нүдний шилний жорыг (VisionDirect-ээр) тогтмол өгч, шинэчлэх нь маш чухал юм.Шалтгаан нь энгийн (Spesavers-ийн дагуу).Таны нүдний шил хамар дээрээ, нүднээсээ бага зэрэг хол байх үед таны линз таны нүдэнд байдаг бөгөөд энэ нь таныг зөв харахын тулд өөр өөр байх ёстой гэсэн үг юм.Хэрэв та нүдний шилнийхээ жорыг зүгээр л холбоо барих хүндээ өгчихвөл таны хараа төсөөлж байсан шиг сайн биш байх болно.Нүдний шил зүүхтэй адил жор нь нүд бүрт өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хүмүүс нүдэнд нь юу байгаа талаар бага зэрэг сандарч, ялангуяа тэдэнд хүрэх үед, ялангуяа тэднээс ямар нэг зүйлийг загасчлах гэж оролдох нь зүйн хэрэг.Гэсэн хэдий ч, контакт линзээ хэрхэн аюулгүй авах талаар суралцсанаар та нандин нүдний алимны эргэн тойрон дахь санаа зоволтыг эрс багасгах болно.
Эхлээд гараа бүрэн цэвэр, хуурай эсэхийг шалгаарай (WebMD-ийн дагуу).Давамгай бус гараа (бичихэд ашигладаггүй) аваад дунд эсвэл долоовор хуруугаараа дээд зовхио тат.Дараа нь нөгөө гарынхаа дунд хуруугаараа доод зовхио татна.Зорилго нь таны нүдийг аль болох их хэмжээгээр ил гаргах бөгөөд ингэснээр линзийг арилгахад хялбар болно.Давамгайлсан гарын эрхий ба долоовор хурууны хооронд контакт линзийг зөөлөн шахаж аваад сугалж ав.Хэрэв энэ нь бага зэрэг хэцүү байвал долоовор хуруугаараа нүдний алимны ёроол руу гулсуулж, чимхээрэй.Нөгөө нүдээ ч мөн адил хийж, контакт линзээ авсны дараа хадгалаарай.
Хайрцагтай контакт линзийг харсан хэн бүхэн түүн дээрх бүх зүйл ямар утгатай болохыг бага зэрэг эргэлзэж магадгүй юм.Суурийн муруй гэж юу вэ?Диаметр нь таны нүдний диаметр үү, контакт линзний диаметр үү, дэлхийн диаметр үү эсвэл өөр зүйл үү?
Аз болоход, эдгээр ойлгомжгүй нэр томъёог ойлгохын тулд нүдний эмч байх шаардлагагүй.Таны контакт линзийг диоптер, суурийн муруйлт, диаметр (Vision Direct-ийн дагуу) гэсэн гурван үндсэн ангиллаар хийж болно.Шууд утгаараа диоптри нь линзний тогтоосон хүчийг илэрхийлдэг бол үндсэн нум нь нүдний муруйлт бөгөөд төгс тохирохын тулд линзтэй аль болох ойр байх ёстой.Нөгөө талаас диаметр нь линзний өргөнийг илэрхийлдэг.Хэрэв та астигматизмтай бол цилиндр ба тэнхлэг гэсэн хоёр ангилалд багтах магадлалтай.Тэнхлэг нь харааны шугамд хүрэхэд шаардлагатай залруулгын өнцгийг илэрхийлдэг бөгөөд цилиндр нь танд хэр их нэмэлт залруулга хийх шаардлагатайг илэрхийлдэг.
Нар жаргах хүртэл нарны шил зүүж болох ч амьдралынхаа туршид контакт линзийг өдөр бүр сольж байх болно.Контакт линз нь эвэрлэг бүрхэвч дээр шууд тавигддаг зүйл тул нүдээ үе үе амьсгалахад нь бага зэрэг хугацаа өгөх нь чухал юм.
Dean McGee Eye Institute-ийн мэдээлснээр контакт линз зүүх нь нүдийг хүчилтөрөгчөөр бүрэн хангахаас сэргийлж, улмаар нүдний үрэвсэлд хүргэдэг.Тэгэхээр та өдөрт хэдэн цагийг харьцахгүйгээр нүдэндээ зориулах ёстой вэ?Ихэвчлэн асуудал хэдхэн цагийн дотор шийдэгддэг.Нүдээ амраахын тулд унтахын өмнө нэг юм уу хоёр цагийн өмнө контакт линзээ авахыг зөвлөж байна” гэж нүдний эмч Рэйчел Кейвуд хэлэв.Мөн харилцагчиддаа хэзээ ч унтдаггүй эсэхийг шалгаарай."Контакт линзийг авсны дараа нүдний шил зүүх нь чухал" гэж Кэйвуд нэмж хэлэв, "энэ нь нүдний эвэрлэг бүрхэвчинд байнга линз наах шаардлагагүйгээр таны алсын хараа тодорхой хэвээр байх болно.
Контакт линзний шийдэл
Та хүүхэд байхдаа усан сан руу толгойгоо шумбаж, усан доор нүдээ нээн, төгс хараатай сайхан сэлж чаддаг байсан өдрүүдээ санаж байна уу?Хүн бүр үүнийг хийдэг.
Тиймээс контакт линз зүүдэг хүмүүсийн хувьд нүдний шилээ тайлсны дараа дахин ижил зүйл хийх боломжтой гэж үзэх нь зүйн хэрэг юм.Харамсалтай нь холбоо барих усанд сэлэх нь нүдний эрүүл мэндэд хамгийн муу зүйл юм (Healthline-ийн дагуу).Учир нь таны линз нь үндсэндээ усанд нуугдаж буй аливаа бактери, эмгэг төрүүлэгч бичил биетний урхи болдог бөгөөд хлоржуулалтаар бүрэн устгах боломжгүй юм.Таныг усанд сэлэх үед эдгээр хорхой шавжнууд сүвэрхэг линз рүү нэвтэрч, нүдтэй тань хүрч, тэнд үлдэж, нүдний халдвар, цочрол, бүр эвэрлэгийн шарх үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.Мөн цэвэр усанд сэлэх нь усан санд сэлэхээс ч дор байдаг тул байгалийн ус нь таны нүдийг тэсвэрлэх чадваргүй олон эмгэг төрүүлэгчдийг агуулж байдаг гэдгийг санаарай.
Удаан өдөр боллоо.Чи гадаа ажиллаж байсан, бааранд орсон, одоо ядарч байна.Замдаа хаа нэгтээ та холбоо барих хаягтай гэдгээ мартдаг - эс тэгвээс та тэдгээрийг олж авах боломжгүй болно.Хөөе, энд ямар ч шүүлт байхгүй, тэгээд л болоо.Гэхдээ контакт линзтэй унтах нь таны нүдэнд ямар ч ашиггүй, бүр маш аюултай байж болзошгүйг анхааруулах нь бидний үүрэг юм.
Нүдний эмч Рэйчел М.Кэйвуд (Дин МакГи Нүдний Институтээр дамжуулан) "Контакт линзтэй унтах нь нүдний эвэрлэгийн эсүүдэд хүрэх хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг тул нүдэнд аюултай" гэж анхааруулав.Энэ тохиолдолд таны эвэрлэг бүрхэвчинд шинэ судас үүсч, эсвэл зураас, цочрол үүсч, халдвар авах магадлал нэмэгддэг.Зарим нүдний халдвар нь хөнгөн бөгөөд гэнэтийн байж болох ч зарим нь таны алсын хараанд онцгой хор хөнөөл учруулдаг.
Нөгөөтэйгүүр, зарим контакт линзийг шөнийн цагаар зүүх зориулалттай байж болно.Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь таны тохиолдол бол нүдний эмчийн өгсөн тусгай зааврыг дагаж мөрдөхээ мартуузай.
Нүд нь биеийн бусад хэсгийн нэгэн адил ус нэвтэрдэггүй.Заримдаа тааламжгүй хортон шавьж эсвэл бактери таны нүд рүү орох боломжтой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн контакт линз зүүсэн тохиолдолд илүү их тохиолддог (Америкийн Нүд судлалын академийн мэдээлснээр).
Анхаарал хандуулах ёстой нэг халдвар бол кератит буюу эвэрлэгийн халдвар юм.Энэ нь контакт линзний буруу хэрэглээ, дотор нь унтах, буруу цэвэрлээгүйгээс шалтгаалж болох ба хэт урт контакт линз хэрэглэдэг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.Нүдний өвдөлт, цочрол, бүдэг хараа, мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж магадгүй юм.Кератит нь амархан арилдаг ч зарим тохиолдолд улам хүндэрч, эвэрлэгийн сорви үүсэхэд хүргэдэг.Эдгээр тохиолдолд алсын харааг сэргээхийн тулд мэс засал эсвэл эвэрлэг шилжүүлэн суулгах шаардлагатай байж болно.
Гэсэн хэдий ч та контакт линзтэй харьцах үндсэн арга барилыг дагаж, тэдгээрийг зөв авч, тогтмол цэвэрлэж, солих юм бол нүдний халдвар авах магадлалыг эрс бууруулж чадна.
Кливленд клиникийн мэдээлснээр бүх нүд өвөрмөц (итгэдэг үү, үгүй юу, зөвхөн таны нүдний өнгө өөр байдаг) бөгөөд тэдгээр нь хуурайшилтаараа ихээхэн ялгаатай байдаг.Хэрэв таны нүд хэт чийглэг биш бол контакт линз зүүх нь таныг бага зэрэг сандаргаж магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хуурай нүдтэй бол контакт линзээс бүрэн зайлсхийх шаардлагагүй.Та тэдгээрийг аюулгүй, тохь тухтай өмсөхийн тулд хангалттай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй (Specsavers-ээр дамжуулан).
Хэрэв таны нүд хуурай бол силикон гидрогель контакт линзийг хэрэглэж үзээрэй, энэ нь таны нүдийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, нүдийг чийгтэй байлгадаг.Та линз зүүсний дараа шингэнээ нөхөхийн тулд өдөр бүр контакт линзгүй нүдээ бага зэрэг удаан байлгахыг хүсч болно.Үүнийг цэвэр байлгахаа мартуузай;Та мөн устөрөгчийн хэт ислийн уусмалаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь нэмэлт таагүй байдал үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хуурай хэвээр байвал үр нөлөө, ирээдүйд нүдээ хэрхэн арчлах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 17
